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Alimentos contra el estreñimiento
- Copos de avena: es un alimento rico en fibra, tanto soluble como insoluble. ...
- Kiwi: su alto contenido en fibra facilita las deposiciones y, si lo consumes en ayunas, aumentarás sus propiedades laxantes. ...
- Aloe vera: tiene un sinfín de beneficios, así como propiedades digestivas.
28 jun 2021
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AUTOTRATAMIENTO
Beber más líquido, comer más alimentos ricos en fibra y hacer ejercicio en forma periódica puede aliviar el estreñimiento. Usar ablandadores fecales y laxantes también puede ser útil.
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Ante los siguientes síntomas, consulta a tu médico de inmediato:
Tienes inflamación y dolor abdominal intenso y constante.
No puedes defecar.
Ante los siguientes síntomas, pide una cita con tu médico:
Defecas menos de tres veces por semana.
Sufres de dificultad constante para defecar.
Sufres de sangrado proveniente del recto.
Esta información tiene fines informativos únicamente. Consulta a la autoridad médica local para recibir consejos.
Fuentes: Mayo Clinic y otras fuentes. Más información
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