Para aliviar la resaca, es mejor rehidratarse bebiendo agua o bebidas con electrolitos, comer alimentos blandos como tostadas y caldos para reponer glucosa y minerales, tomar un analgésico con precaución si el dolor de cabeza es intenso (evitando paracetamol), y descansar para que tu cuerpo se recupere. La única cura definitiva es el tiempo, ya que los síntomas de la resaca desaparecen por sí solos en unas 24 horas.
Qué hacer para sentirte mejor:
- Es fundamental para reponer los líquidos perdidos y eliminar toxinas.
- Estos ayudan a reponer las sales y minerales que el cuerpo pierde debido al consumo de alcohol.
- Dormir es una excelente forma de permitir que tu cuerpo se recupere y que los síntomas de la resaca pasen.
- Puedes tomar un analgésico de venta libre como ibuprofeno para el dolor de cabeza. Sin embargo, evita el paracetamol (Tylenol), ya que combinado con alcohol puede dañar el hígado.
Qué evitar:
- Consumir más alcohol: Esto solo prolongará la resaca y te hará sentir peor.
- Alimentos grasos: Evita los alimentos ricos en grasas animales, ya que el estómago puede estar irritado.
- El café: Puede agravar los síntomas al deshidratarte aún más y afectar el sistema nervioso.
Explorar en detalle el Modo IA
Esta información tiene un carácter meramente informativo. Para obtener asesoramiento o diagnóstico médicos, consulta a un profesional. Las respuestas de la IA pueden contener errores. Más información
Comentarios
Traducido por GoogleVer original (English)
تعليقات
إرسال تعليق